Slået op d.

Scleroseforeningen Cykelnerven Nytårsforsæt

Råd nr. 1:
Hop i træningstøjet i de mørke vintertimer i januar/februar – kan du træne i denne periode, så bliver foråret og forsommeren en leg!

Råd nr. 2
Byg dit stærke fundament med mindst 3-4 timers træning regelmæssigt per uge. Venter du med den stabile træningsrytme, bliver det svært at indhente mængden senere.

Råd nr. 3
Styrk din krop og power med simple gulvøvelser, der styrker core, ryg og skuldre. Hvert pas tager kun 12-15 minutter og kan stort set laves overalt.

Råd nr. 4
Forøg gradvis din mængde og intensitet fra marts til maj – og implementér effektive elementer i træningen, selvom de sjældent er ’sjove’.

Råd nr. 5
Lav løbende aftaler med dine træningsvenner; planlæg gode udholdenhedsture med en lækker snert af bjergtræning.

Slået op d.

Opskrift på müslibar 

Müslibar i verdensklasse

Er du træt af de forskellige typer myslibarer man kan købe i dyre domme, så er her opskriften på en myslibar i verdensklasse. Det tager ca. 10 min. Vupti, så har du 30-35 styk til fryseren. Lige til at tage op og spise til træning, på tur eller til madpakken.

Indkøbsliste:

80 gram koldpresset kokosolie, 2 dl groft hakkede mandler, 2 dl tørrede hakkede abrikoser, 2 dl rosiner, 4 dl kokosmel, 8 dl havregryn, 400 gram fast honning og 400 gram hakket mørk chokolade. Kogechokolade fungerer fint.

Fremgangsmåde:

Hak chokoladen. Tag en bradepande og læg bagepapir i bunden. Fordel chokoladen så hele pladen er dækket.

Tag en stor wok eller meget stor pande. Smelt kokosolien. Rist nødderne. Middel varme. Tilsæt de øvrige ingredienser undtagen honningen. Rør godt rundt til det er varmt. Tilsæt honningen og sørg for at massen er fast og sammenhængende. Fordel massen oven på chokoladen. Tag et ekstra stykke bagepapir og læg oven på. Pres nu det hele fint fladt. Sæt bradepanden i fryseren i maksimalt en time. Tag den ud og vend ud på et skærebræt. Skær ud i müslibarer og pak enkeltvis med et stykke mellemlægspapir. Læg i plastpose og frys ned. Snup en myslibar med på tur. Men pas på! De er vanedannende.

 

Slået op d.

Cykelferie for seniorer

 

Dette kan jeg varmt anbefale.

Er du over 50 år, kan lide og cykle på race i din ferie og under skønne omgivelser?

Så er denne cykeluge for seniorer helt sikkert noget for dig. .

Hvad end du gerne vil forberede en af sæsonens sidste events eller du blot elsker at cykle i de skønneste omgivelser på udfordrende veje, så er denne uge helt sikkert en super måde for dig at slutte cykelsæsonen.

Der vil være forskellige niveau-inddelte grupper, således at der vil være en gruppe for alle.

Og Bjarne Lønborg og Phil Price gør at uge bliver en lækker oplevelse, med hygge og gode cykelture

Læs mere omkring senior bike uge på La Santa

 

Slået op d.

Mulighed for udlændinges køb af sommerhuse i udvalgte kommuner

Regeringen har i sit regeringsgrundlag planer om forsøg med salg af sommerhuse til udlændinge.

 

I regeringsgrundlaget er det formuleret således:

 

Regeringsgrundlag: Mulighed for udlændinges køb af sommerhuse i udvalgte kommuner

Danmark har i dag en regel, der forhindrer udlændinge i at købe sommerhuse i Dan­mark. Regeringen ønsker at bevare denne regel, men vil undersøge mulighederne for forsøgsvist at undtage særligt udvalgte områder.

 

Argumenter imod at ophæve sommerhusreglen

Feriehusudlejerens Brancheforening (FB) forventer, at udlændinges mulighed for at købe sommerhuse i Danmark vil have en stor negativ effekt på turismen og mulighederne for udlejning.

 

  • FB forventer at mindst 10.000 feriehuse vil blive købt af tyskere og mindst 5.000 huse af nordmænd. Til sammenligning har danskere købt over 11.000 sommerhuse i Sverige.
  • FB forventer på sigt 5.000 færre huse til udlejning og en højere lejepris for de resterende huse.
  • På sigt kan Danmark miste 2-3 millioner overnatninger.
  • FB forventer, at det er rige tyskere og nordmænd, der vil have råd og overskud til at købe sommerhuse i Danmark, og de vil ikke i samme grad som den gennemsnitlige danske sommerhusejer have behov for indtægten ved at udleje. Jo rigere man er jo mindre udlejer man.
  • FB forventer, at priserne på sommerhuse vil blive presset op af den øgede efterspørgsel og dette vil presse udlejningspriserne. Jo højere pris på sommerhuse jo mere forventer husejer at tjene på udlejning.
  • FB forventer, at en mindre lempelse af salg til udlændinge i visse områder vil medføre, at EU underkender Danmarks undtagelse i hele landet.
  • FB forventer, at udlændinge vil opkøbe sommerhuse i de områder, hvor de holder mest ferie. Tyskere vil opkøbe huse på Rømø og Fanø, i Blåvand, Henne, Vejers, Homsland Klit, Nordjylland på Bornholm og Samsø og mere spredt i resten af landet. Tyskere vil ikke købe op i nævneværdig grad på Langeland, Lolland og Falster da Tyskland selv har en Østersøkyst.
  • FB forventer, at Nordmænd vil købe op i Nordjylland.
  • Der er ingen grund til at ophæve reglen da udlændige bosiddende i Danmark i forvejen har lov til at købe sommerhuse og udlændige med en tilknytning til Danmark kan få dispensation, hvilket over 1.000 personer har fået alene de seneste 10 år.

 

Konsekvenserne for samfundet i de områder, hvor huse udlejes, vil også være markante

  • Tomme huse og færre turister vil betyde signifikant færre kunder i butikker, restauranter, oplevelser etc.
  • Internationale erfaringer viser, at udlændinge bruger ejendomsmæglere af egen nationalitet, så tyske huskøbere vil bruge tyske mæglere, norske købere norske, osv.
  • Især tyske husejere kan forventes at bruge tyske håndværkere, da de i kendskab, byggestil, pris, kørselsafstand og sprog vil være konkurrencedygtige i forhold til danske håndværkere.
  • Sommerhuspriserne vil stige, hvilket vil gøre det svært for almindelige danskere at få råd til et sommerhus.

Ofte bruges udtrykket dobbeltmoral om Danmarks begrænsning af udlændinges køb af sommerhuse, mens danskere kan købe sommerhuse i udlandet. Det er dog ikke Danmark, der har bedt om at kunne købe huse i udlandet, det er de andre landes helt eget valg og ikke noget, der på nogen måde har været nævnt som et modkrav.

 

Den danske undtagelse kan kun ophæves én gang, når først der er åbnet op, kan det ikke fortrydes.